Course à obstacles · Téléphone + Montre GarminObstacle course racing · Phone + Garmin watch

Maîtrise chaque obstacle.Master every obstacle.

Marque tes réussites et tes échecs — Ocrux détecte tes faiblesses et te bâtit l'entraînement ciblé pour les corriger. Sur ton téléphone, et à ton poignet.Log your clears and your misses — Ocrux pinpoints your weaknesses and builds the targeted training to fix them. On your phone, and on your wrist.

Disponible surGet it onGoogle Play Disponible surAvailable onGarmin Connect IQ

Gratuit pour l'essentiel — passe à OCRUX+ pour l'analyse IA, ou OCRUX Coach pour entraîner une équipe.Free for the essentials — go OCRUX+ for AI analysis, or OCRUX Coach to train a team.

C'est quoi « Ocrux » ?What does “Ocrux” mean?

Un nom court, un sens précis : OCR + crux.A short name with a precise meaning: OCR + crux.

OCR

Obstacle Course Racing — la course à obstacles.Obstacle Course Racing — the sport of running obstacle races.

crux

Le passage décisif, le point le plus dur d'un parcours.The crux — the decisive, hardest move of a route.

L'encoche en V du logo, c'est ce crux. Ocrux t'aide à franchir le tien — chaque obstacle qui te bloque, on le décortique et on t'entraîne à le maîtriser.The V-notch in the logo is that crux. Ocrux helps you clear yours — every obstacle that stops you gets broken down, and we train you to own it.

Pensé pour l'OCRBuilt for OCR

Pour toutes tes courses à obstacles — Spartan, DEKA, Hyrox, XMan, Foam Fest et les autres. Ce que les apps de course classiques ignorent : les obstacles.For every obstacle race — Spartan, DEKA, Hyrox, XMan, Foam Fest and beyond. What ordinary running apps skip: the obstacles.

146 obstacles décortiqués146 obstacles broken down

Chaque obstacle a sa fiche : technique en 3 points, conseils, pénalité en cas d'échec (boucle de pénalité, burpees au lancer de javelot) et alias de recherche — en français et en anglais. Un obstacle croisé plusieurs fois dans la même course ? Pointe chaque passage séparément.Every obstacle has its own card: a 3-point technique, tips, the penalty for a miss (penalty loop, burpees for the spear throw) and search aliases — in French and English. Hit the same obstacle more than once in a race? Log each pass separately.

Détecte tes faiblessesFinds your weaknesses

8 familles de compétences suivies au taux de réussite. Rate → entraîne → réussis. Ocrux cible ce qui te coûte des pénalités.8 skill families tracked by success rate. Miss → train → clear. Ocrux targets what costs you penalties.

Suivi GPS + récapGPS tracking + recap

Tracé sur carte, distance, dénivelé, temps en mouvement, allure et médailles — chaque course archivée dans ton carnet. Tes kilomètres s'inscrivent tout seuls à la fin d'une sortie au téléphone. Une course HYROX ou DEKA parle stations : le chrono de chaque station, ta station la plus lente et la liste complète dans le détail de la course.Map trace, distance, elevation, moving time, pace and medals — every race saved to your log. Your kilometres log themselves at the end of a phone-tracked outing. A HYROX or DEKA race speaks stations: each station's time, your slowest station and the full list in your race detail.

Mode course lisible : une bande d'état montre le GPS, le direct et ta batterie. Sans montre, le téléphone mesure ta distance. « Terminer » se fait en appui long — plus d'arrêt par erreur. Tes sorties hors OCR aussi : course à pied, trail, randonnée, montagne, entraînement.A readable race mode: a status bar shows GPS, live tracking and your battery. No watch? Your phone measures the distance. “End” takes a long press — no more accidental stops. Your non-OCR outings too: running, trail, hiking, mountain, workouts.

Tes points faiblesYour weak points

8 compétences. Une faiblesse ciblée à la fois.8 skills. One targeted weakness at a time.

Ocrux range chaque obstacle dans une famille de compétence et mesure ton taux de réussite. Il te montre noir sur blanc où tu calles — et te donne de quoi t'améliorer.Ocrux maps every obstacle to a skill family and measures your success rate. It shows you exactly where you stall — and gives you the work to fix it.

Préhension, portage, traction, équilibre, lancer, ramper, cardio, mental — les 8 familles suivies.Grip, carry, pull, balance, throw, crawl, cardio, mental — the 8 families tracked.
Une auto-évaluation de départ pour démarrer juste, affinée par tes vraies courses.A starting self-assessment to begin right, refined by your real races.
Chaque famille est notée Faible / Correct / Fort selon ton taux de réussite réel.Each family is rated Weak / OK / Strong from your real success rate.

EntraînementTraining

Un plan pour ta course. Un exercice pour aujourd'hui.A plan for your race. An exercise for today.

Choisis ta course-objectif et Ocrux te bâtit un plan périodisé — puis, chaque jour, il te pousse l'exercice qui cible ta plus grande faiblesse.Pick your goal race and Ocrux builds you a periodized plan — then, every day, it serves the exercise that targets your biggest weakness.

Plan périodisé : choisis ta course (OCR, trail, HYROX, DEKA ou route, du 5 km au marathon), ton niveau et ton horizon (8 à 20 semaines) — base, build, peak, taper, avec semaines de décharge.Periodized plan: pick your race (OCR, trail, HYROX, DEKA or road, from 5K to marathon), your level and your horizon (8 to 20 weeks) — base, build, peak, taper, with deload weeks.
Mes programmes : garde jusqu'à 5 plans, générés par Ocrux+ ou importés. Un seul est actif ; les autres attendent en pause ou « pour plus tard », chacun à sa semaine avec tes coches. Mets en pause, reprends, supprime ou renomme n'importe lequel, même l'actif. Un plan ne s'écrase jamais : toi seul le supprimes.My programs: keep up to 5 plans, generated by Ocrux+ or imported. Only one is active; the others wait, paused or “for later”, each at its own week with your check marks. Pause, resume, delete or rename any of them, even the active one. A plan is never overwritten: only you delete it.
Personnalisé selon tes faiblesses, avec ta ligne « Ton focus » — les capacités à travailler en priorité.Personalized to your weaknesses, with your “Your focus” line — the skills to work on first.
Ta séance et ta sortie, reliées. Démarre ton entraînement directement depuis la séance : Ocrux relie la sortie à la séance prévue, sans que tu aies à t'en souvenir. Ton coach voit ce que tu as fait, pas ce que tu déclares.Your session and your outing, linked. Start your training straight from the session: Ocrux ties the outing to the planned session, with nothing for you to remember. Your coach sees what you did, not what you claim.
Exercice du jour tiré de ta compétence la plus faible, en 3 niveaux : débutant, intermédiaire, avancé.Exercise of the day from your weakest skill, in 3 levels: beginner, intermediate, advanced.
Ta séance dictée, montre ou pas. Ocrux te guide bloc par bloc pendant ta sortie — au poignet si tu as une Garmin, sinon directement sur ton téléphone. Ce que tu as réellement exécuté remonte tout seul, y compris à ton coach.Guided workouts, watch or no watch. Ocrux calls out each block during your session — on your wrist with a Garmin, or straight on your phone without one. What you actually did flows back automatically, to your coach included.
Une série d'entraînement (streak) et un compteur de burpees intégré.A training streak and a built-in burpee counter.
Le focus du jour et le niveau débutant sont gratuits. Le plan complet périodisé, ciblé sur ta course-objectif et tes faiblesses, et les niveaux intermédiaire et avancé font partie d'OCRUX+.The daily focus and the beginner level are free. The full periodized plan, targeted to your goal race and weaknesses, and the intermediate and advanced levels are part of OCRUX+.

Analyse IA · OCRUX+AI analysis · OCRUX+

Une analyse de coach après chaque course.A coach-grade analysis after every race.

OCRUX+ décortique ta course entière — pas juste ton temps — et te dit quoi travailler ensuite. Chaque chiffre vient de tes vraies données, jamais inventé.OCRUX+ breaks down your whole race — not just your time — and tells you what to work on next. Every figure comes from your real data, never made up.

Analyse de course : ce qui a bien été, à améliorer, et la compétence à cibler — en français ou en anglais, selon la langue de ton app.Race analysis: what went well, what to improve, and the skill to target — in French or English, matching your app language.
Cardio par zones : temps par zone FC, dérive cardiaque et charge d'entraînement — lus depuis ta montre Garmin.Heart-rate zones: time in zone, cardiac drift and training load — read from your Garmin watch.
Comparaison à ta course précédente : allure ajustée à la pente, dénivelé, efficacité — tes vrais progrès.Comparison to your previous race: grade-adjusted pace, elevation, efficiency — your real progress.
Bilans périodiques : résumés IA de ta semaine, ton mois et ton année — volume, zones, charge, progression.Periodic summaries: AI recaps of your week, month and year — volume, zones, load, progression.
50 analyses par mois, avec un compteur visible dans l'app — de quoi couvrir une saison complète de courses et de bilans.50 analyses a month, with a counter shown in the app — enough to cover a full season of races and summaries.
Importer ton programme : colle le programme de ton coach ou d'un site, Ocrux le lit avec l'IA et le recopie sans inventer de dose. Tu vérifies, puis tu le suis au quotidien : calendrier, accueil, envoi à la montre, succès. Recopié de ton texte : Ocrux ne l'a pas conçu et n'en valide pas les doses. Chaque lecture compte comme une analyse du mois ; la relecture corrective est gratuite, une fois par programme. Ton texte décrit une semaine type ou un cycle de 2 à 4 semaines ? Ocrux te demande combien de semaines le suivre (une fois, 4, 8, 12 ou ton choix), sans changer une dose. Un nombre qu'il n'a pas su ranger, il te le montre sur sa ligne et te propose sa lecture en un tap : rien n'est ajouté sans ta réponse, et répondre ne coûte aucune analyse.Import your program: paste your coach's or a website's program, Ocrux reads it with AI and copies it without inventing any dose. You check it, then follow it day to day: calendar, home, watch sending, achievements. Copied from your text: Ocrux didn't design it and doesn't validate its doses. Each read counts as one of your monthly analyses; the corrective re-read is free, once per program. Your text describes a typical week or a 2- to 4-week cycle? Ocrux asks how many weeks to follow it (once, 4, 8, 12 or your choice), without changing a dose. A number it could not place, it shows you on its line and offers its reading in one tap: nothing is added without your answer, and answering costs no analysis.
Séances du coach analysées : ton exécution est notée automatiquement face à la prescription de ton coach, et l'analyse IA t'explique l'écart.Coach sessions graded: your execution is scored automatically against your coach's prescription, and the AI analysis explains the gap.
Tes analyses restent privées : le partage est réservé à tes moments — carte de finisher, trifecta, courses et suivi en direct.Your analyses stay private: sharing is for your moments — finisher card, trifecta, races and live tracking.

TrifectasTrifectas

Tes trifectas, suivies toutes seules.Your trifectas, tracked on their own.

Enchaîne les bonnes courses dans la même année et décroche ta trifecta — Ocrux la détecte automatiquement à partir de ton journal et compte tes médailles, saison après saison. Pour toutes tes courses à obstacles.Stack the right races in the same year and earn your trifecta — Ocrux detects it automatically from your log and counts your medals, season after season. For all your obstacle races.

Détection auto des trifectas Spartan (Sprint + Super + Beast) et DEKA.Automatic detection of Spartan (Sprint + Super + Beast) and DEKA trifectas.
Une médaille de trifecta par trio — accroche ta vraie photo de médaille.A trifecta medal per trio — pin your real medal photo.
Partage ta trifecta en story ou dans le fil Ocrux.Share your trifecta as a story or in the Ocrux feed.
Plusieurs trifectas par année, regroupées par saison.Multiple trifectas per year, grouped by season.

CommunautéCommunity

Partage tes exploits. Suis les autres.Share your wins. Follow the others.

Ocrux a son propre fil d'actualité — pensé pour l'OCR, pas un réseau social de plus.Ocrux has its own feed — built for OCR, not just another social network.

Le fil Ocrux — « Partager sur OCRUX » publie ta course, ta trifecta ou ta médaille de groupe telle que tu l'as composée. Tu choisis public, abonnés ou désactivé (visible de toi seul) ; tu la mets à jour ou la retires quand tu veux.The Ocrux feed — “Share to OCRUX” posts your race, trifecta or group medal exactly as you built it. You choose public, followers or disabled (visible to you only); update or remove it whenever you want.
Braises 🔥 & commentaires — de braise à flamme à « en feu ». Encourage les autres coureurs.Embers 🔥 & comments — from ember to flame to “on fire”. Cheer on other racers.
Profils & mur d'exploits — abonne-toi aux coureurs ; chaque profil a son mur de médailles et de trifectas, par année, avec filtres et tri.Profiles & wall of feats — follow runners; every profile has its wall of medals and trifectas, by year, with filters and sorting.
Découverte & notifications — trouve des coureurs par @pseudo, gère tes demandes d'abonnement, et sois averti des braises, commentaires et nouveaux abonnés.Discovery & notifications — find runners by @handle, manage your follow requests, and get notified of embers, comments and new followers.
Invite à une course — partage un lien pour convier d'autres coureurs à une course planifiée. Révocable quand tu veux.Invite to a race — share a link to bring other runners to a planned race. Revocable anytime.
Transmets une course — ta montre a enregistré la course de quelqu'un d'autre ? Un lien la lui transfère, avec son résultat. En équipe, vous gardez chacun la course.Hand over a race — your watch recorded someone else's race? A link transfers it to them, with its result. As a team, you each keep the race.

SouvenirsMemories

Ta course et ton année, en carte et en vidéo.Your race and your year, as a card and a video.

À chaque course, compose ta carte de partage : ton fond, tes éléments, placés au doigt. En fin d'année, Ocrux te bâtit un récap — carte et vidéo. Les cartes de partage et leur éditeur sont gratuits ; les vidéos souvenir font partie d'OCRUX+.For each race, build your share card: your background, your elements, placed with a finger. At year's end, Ocrux builds you a recap — card and video. Share cards and their editor are free; the memory videos are part of OCRUX+.

Ton fond : ton tracé, la photo de la course ou ta propre photo.Your background: your route, the race photo or your own photo.
Tes éléments — titre, chrono, chiffres, médaille, tracé — tous facultatifs sauf le logo. Glisse-les au doigt, deux doigts pour la taille ; la zone masquée par Instagram et TikTok est indiquée.Your elements — title, time, stats, medal, route — all optional except the logo. Drag them with a finger, two fingers to resize; the area hidden by Instagram and TikTok is marked.
Cartes de course et de trifecta au format story 9:16. Rouvre-la : ta composition est gardée telle quelle.Race and trifecta cards in 9:16 story format. Reopen it: your layout is kept exactly as is.
Le film de ta course : « Le trajet » dessine ton parcours, puis ta carte ; « Le film » raconte ta course plan par plan, met en valeur ta meilleure moitié et garde le chrono pour la fin. Format 9:16, généré sur ton téléphone.Your race film: “The route” draws your course, then your card; “The film” tells your race shot by shot, spotlights your strongest half and saves the time for the end. 9:16 format, rendered on your phone.
Ton récap d'année en carte et en vidéo MP4 : jusqu'à dix cartes tirées de ta saison — ta plus longue, ton meilleur chrono, ton plus gros dénivelé, tes trifectas… Ocrux choisit ; « Modifier ma récap » te laisse choisir.Your year recap as a card and an MP4 video: up to ten cards drawn from your season — your longest, your best time, your biggest climb, your trifectas… Ocrux picks; “Edit my recap” lets you choose.
La carte « finisher » affiche fièrement SANS FAUTE quand tu n'as rien raté.The finisher card proudly shows FLAWLESS when you missed nothing.

BadgesBadges

Débloque des badges à chaque exploit.Unlock badges with every feat.

Ocrux transforme tes courses, tes obstacles et ton entraînement en une collection de badges — du premier pas à la légende.Ocrux turns your races, obstacles and training into a badge collection — from first steps to legend.

188 badges en familles : distance, courses, obstacles, trifectas, burpees, dénivelé, endurance, assiduité, programmes (commencés, importés, terminés), social…188 badges across families: distance, races, obstacles, trifectas, burpees, elevation, endurance, consistency, programs (started, imported, finished), social…
Cinq paliers à collectionner : bronze, argent, or, platine, diamant.Five tiers to collect: bronze, silver, gold, platinum, diamond.
Débloqués automatiquement depuis tes vraies stats — rien à saisir à la main.Unlocked automatically from your real stats — nothing to enter by hand.
Des badges cachés à découvrir : course de nuit, retour après une pause, jour de fête…Hidden secret badges to discover: a night race, a comeback after a break, a holiday race…

En directLive

Tes proches te suivent en direct.Your people follow you live.

Invite tes proches avant ta course, même des jours avant : ils voient ta position bouger sur la carte, en temps réel, où qu'ils soient.Invite your people before your race, even days ahead: they watch your position move on the map, in real time, from anywhere.

Suivi GPS en direct sur la carte, avec tes obstacles réussis/ratés.Live GPS tracking on the map, with your cleared/missed obstacles.
Chaque personne reçoit son propre lien — une page web, aucune app à installer. Un seul suivi par course, que tu partes avec la montre ou le téléphone.Each person gets their own link — a web page, no app to install. One tracking per race, whether you start from your watch or your phone.
Retire quelqu'un d'un geste : son lien cesse aussitôt de fonctionner. « Arrêter le suivi » coupe tout le monde.Remove someone in one tap: their link stops working right away. “Stop tracking” cuts everyone off.
Ils te suivent depuis n'importe où dans le monde.They follow you from anywhere in the world.
Départ automatique à l'heure prévue : programme ta course, range ton téléphone — Ocrux lance le suivi tout seul au top départ (son et vibration, même en silencieux).Automatic start at race time: schedule your race, pocket your phone — Ocrux starts tracking on its own at the gun (sound and vibration, even on silent).
Zones privées. Marque ton domicile ou d'autres lieux sensibles : Ocrux masque ta position autour — sur ton suivi en direct comme sur tes cartes et vidéos partagées. Modifie-les quand tu veux, ou mets-en une en veille le temps d'une course qui part justement de chez toi.Privacy zones. Mark your home or other sensitive places: Ocrux hides your location around them — on your live tracking and on your shared cards and videos. Edit them anytime, or pause one for a race that starts right from your home.

Tu gardes le contrôle. Le suivi n'est actif que pendant ta course, quand tu partages le lien — jamais en continu, jamais à ton insu. Il s'arrête tout seul à la fin.You stay in control. Tracking is only active during your race, when you share the link — never continuously, never behind your back. It stops on its own at the end.

Au poignet · App montre GarminOn your wrist · Garmin watch app

Ta course entière, depuis ta montre Garmin.Your whole race, from your Garmin watch.

Ta course entière est captée sur ton poignet — du départ à l'arrivée, sans jamais sortir ton téléphone. Rien ne se perd, même hors réseau.Your whole race is captured on your wrist — start to finish, without ever pulling out your phone. Nothing is lost, even offline.

Lance n'importe quelle course, sans téléphone. START ouvre le menu de départ : ta course préparée et ta séance en attente d'abord, la plus proche par date — puis, si rien n'est planifié, tu choisis la marque, ensuite le format, et tu pars.Start any race from your wrist, no phone needed. START opens the launch menu: your prepared race and pending workout first, soonest by date — then, if nothing is planned, you pick the brand, then the format, and go.
Modes stations HYROX et DEKA. La montre déroule l'ordre exact des stations : le chrono de la station à côté du chrono total, la station suivante d'une seule pression, les 5 tours de DEKA ULTRA et le plafond de temps de DEKA ATLAS. Journal des stations pendant l'effort, récap station par station à l'arrivée — et chaque station part dans l'app pour l'analyse.HYROX and DEKA station modes. The watch walks the exact station order: the station timer next to the total, the next station in a single press, DEKA ULTRA's 5 rounds and DEKA ATLAS's time cap. Station log while you work, station-by-station recap at the finish — and every station is sent to the app for analysis.
La dernière station validée arrête le chrono. Sur une course à stations, la fin de la dernière station EST la ligne d'arrivée : ton temps se fige là, pas au moment où tu penses à appuyer.The last station you validate stops the clock. On a station race, the end of the final station IS the finish line: your time freezes there, not whenever you remember to press stop.
Ta séance, dictée au poignet. Envoie ta séance depuis l'app — ton plan perso ou celle de ton coach — et la montre te guide bloc par bloc : zone cible, temps restant, vibration à chaque transition et décompte des repos entre les séries. À l'arrivée, ta sortie est déjà reliée à ta séance.Your workout, called out on your wrist. Send a workout from the app — your own plan or your coach's session — and the watch guides you block by block: target zone, time left, a vibration at every transition and rest countdowns between sets. When you finish, your outing is already linked to that session.
Pointe chaque obstacle réussi ou raté — d'un bouton, ou au toucher sur les montres tactiles (Venu, Vivoactive) : haut = réussi, bas = raté. Annulation immédiate si tu te trompes.Mark every obstacle cleared or missed — with a button, or by tapping on touchscreen watches (Venu, Vivoactive): top = cleared, bottom = missed. Instant undo if you slip.
Compte tes burpees, au poignet. Sur son écran dédié, la montre détecte tes reps à l'accéléromètre au fil de tes mouvements — le total remonte dans ta course et dans ton compteur de burpees à vie.Counts your burpees, on your wrist. On its dedicated screen, the watch detects your reps with the accelerometer as you move — the total flows into your race and your lifetime burpee counter.
Cardio & allure en direct : fréquence cardiaque, allure et temps depuis ton dernier obstacle. La FC est agrégée sur la montre (zones, moyenne, série par minute) — et le lien de suivi que voient tes proches n'en transporte aucune.Live heart rate & pace: heart rate, pace and time since your last obstacle. Heart rate is aggregated on the watch (zones, average, per-minute series) — and the tracking link your family sees carries none of it.
Ton dénivelé en direct. Un écran montagne dédié : dénivelé positif (D+), vitesse ascensionnelle (VAM), pente, altitude et descente (D−) — les vraies données quand ça grimpe.Your climb, live. A dedicated mountain screen: total ascent (D+), vertical speed (VAM), grade, altitude and descent (D−) — the numbers that matter when it climbs.
Position en direct envoyée à tes proches pendant la course, sur ton lien de suivi.Live position sent to your people during the race, on your tracking link.
Sauvegarde dans Garmin Connect : ta course part dans ton historique Garmin — tracé GPS et obstacles (totaux + un tour par obstacle), même sans compte Ocrux.Saves to Garmin Connect: your race lands in your Garmin history — GPS route and obstacles (totals + one lap per obstacle), even without an Ocrux account.
Fonctionne hors-ligne. Pas de réseau ? La course est mise en file sur la montre et part dès que tu rouvres l'app montre avec du signal.Works offline. No signal? The race is queued on the watch and leaves as soon as you reopen the watch app with a connection.
À l'épreuve des plantages. Reboot ou batterie à plat en pleine course ? Tes obstacles sont récupérés au redémarrage.Crash-proof. Reboot or dead battery mid-race? Your obstacles are recovered on restart.
Puis tout s'enrichit dans l'app. Dès la synchro, tes obstacles deviennent une carte géolocalisée et alimentent la détection de tes faiblesses et l'analyse IA.Then it all comes alive in the app. Once synced, your obstacles become a geolocated map and feed your weakness detection and AI analysis.

Montres compatiblesCompatible watches

Ocrux est compatible avec 55 modèles de montres Garmin (à boutons et tactiles). Voici la compatibilité par famille :Ocrux is compatible with 55 Garmin models (button and touchscreen). Here's compatibility by family:

Fenix6 · 7 · 8 · 9

EpixGen 2 · Pro

Forerunner255 · 265 · 955 · 965 · 970

Instinct2 · 3 · E

Enduro3

MARQGen 2

Venu1 · 2 · 3

Vivoactive4 · 5

Cadran gratuit · Connect IQFree watch face · Connect IQ

Ocrux Face — chaque journée est une course.Ocrux Face — every day is a race.

Le cadran EST le logo. L'anneau orange qui entoure ton écran est ta jauge de pas : il se remplit au fil de ta journée, et quand tu atteins ton objectif, ta montre affiche le logo Ocrux complet. La brèche à midi ne se referme jamais — c'est l'obstacle, celui qu'on franchit chaque jour.The face IS the logo. The orange ring around your screen is your step gauge: it fills as your day unfolds, and when you hit your goal, your watch shows the complete Ocrux logo. The breach at twelve never closes — it's the obstacle, the one you clear every day.

Ton effort au poignet. Pas, fréquence cardiaque et batterie d'un coup d'œil, sous une heure ultra-lisible.Your effort on your wrist. Steps, heart rate and battery at a glance, under a highly readable time.
Le compte à rebours de ta course. Avec l'app Ocrux, ta prochaine course s'affiche toute seule : « J-7 »… « J-2 »… puis JOUR J le matin du départ. Et « SÉANCE » les jours d'entraînement planifiés.Your race countdown. With the Ocrux app, your next race shows up on its own: “D-7”… “D-2”… then RACE DAY on race morning. And “SESSION” on planned training days.
Il se met à jour tout seul. Sur les montres à complications, l'app Ocrux rafraîchit le compte à rebours toutes les 2 h en arrière-plan — plus besoin d'ouvrir l'app montre. Et une panne de réseau n'efface jamais ce qui est déjà affiché.It updates itself. On watches with complications, the Ocrux app refreshes the countdown every 2 hours in the background — no need to open the watch app. And a network failure never wipes what's already showing.
Gratuit, sans compte. Le cadran fonctionne seul — le compte à rebours, lui, arrive avec les apps Ocrux.Free, no account needed. The face works on its own — the countdown comes with the Ocrux apps.

Le cadran fonctionne sur les montres Garmin couleur : Fenix 6 à 9, Epix, Forerunner 255 à 970, Enduro 3, MARQ, Venu et Vivoactive. Les Instinct monochromes ne sont pas visées — l'app Ocrux, elle, les prend en charge.
Le compte à rebours demande une montre plus récente (Fenix 7 et plus, Epix, Forerunner 255 et plus, Venu 2 et plus, Vivoactive 5, Enduro 3, MARQ, Instinct 3) : sur les modèles antérieurs, le cadran garde la flamme à la place du décompte.The face works on colour Garmin watches: Fenix 6 to 9, Epix, Forerunner 255 to 970, Enduro 3, MARQ, Venu and Vivoactive. Monochrome Instinct models aren't included — the Ocrux app does support them.
The countdown requires a newer watch (Fenix 7+, Epix, Forerunner 255+, Venu 2+, Vivoactive 5, Enduro 3, MARQ, Instinct 3): on earlier models the face keeps the flame instead of the countdown.

Cadran gratuit surFree watch face onGarmin Connect IQ

Aperçu de l'appApp preview

Ton mur de médailles par année, tes courses, tes obstacles et tes progrès — avec recherche et filtres. L'onglet Moi est ton profil : courses, succès et progression au même endroit.Your medal wall by year, your races, obstacles and progress — with search and filters. The Me tab is your profile: races, achievements and progress in one place.

Deux ambiances : jour et nuit.Two looks: day and night.

Choisis Terre & Braise (sombre) ou Aube (clair) — ou laisse le mode Auto suivre l'heure et le réglage jour/nuit de ton téléphone.Pick Terre & Braise (dark) or Aube (light) — or let Auto follow the time of day and your phone's light/dark setting.

Coachs & équipesCoaches & teams

Entraîne ton équipe, pas juste toi.Train your team, not just yourself.

Ocrux n'est pas qu'un outil solo — c'est une vraie plateforme de coaching.Ocrux isn't only a solo tool — it's a full coaching platform.

Crée ton groupe — tes athlètes le rejoignent avec un code (gratuit pour eux). Avant de rejoindre, chacun voit ce que tu verras de lui.Create your group — your athletes join with a code (free for them). Before joining, each one sees what you will see about them.
Vois les faiblesses de l'équipe et la fiche de chaque athlète, obstacle par obstacle.See the team's weaknesses and each athlete's profile, obstacle by obstacle.
Construis de vrais programmes multi-semaines : blocs de force, intervalles et OCR. Tu bâtis la semaine 1, Ocrux génère et fait progresser les suivantes (charges, reps, RPE) avec semaines de décharge.Build real multi-week programs: strength, interval and OCR blocks. You build week 1, Ocrux generates and progresses the rest (loads, reps, RPE) with deload weeks.
Prescris des cibles (zone cardio, distance, obstacles, burpees). Pour un athlète OCRUX+, l'IA note son exécution face à ta prescription.Prescribe targets (HR zone, distance, obstacles, burpees). For an OCRUX+ athlete, the AI grades their execution against your prescription.
Ta séance arrive dans leur app — l'athlète choisit son moment et son appareil : dictée bloc par bloc sur son téléphone, ou poussée sur sa montre. Tu récupères une adhérence mesurée sur ce qui a réellement été exécuté, pas cochée sur l'honneur.Your session lands in their app — the athlete picks the moment and the device: guided block by block on their phone, or pushed to their watch. You get adherence measured on what was actually done, not ticked off on trust.
Reste en lien : messagerie intégrée coach ↔ athlète, avec notifications — réglables par groupe.Stay connected: built-in coach ↔ athlete messaging, with notifications — set per group.
Coache à plusieurs : 2 co-coachs inclus, avec les mêmes outils que toi, et un fil privé entre coachs. Tu promeus, tu retires ; toi seul supprimes ou transfères le groupe.Coach as a team: 2 co-coaches included, with the same tools as you, and a coaches-only thread. You promote, you remove; only you delete or transfer the group.
Pilote l'équipe : taux d'adhérence, membres actifs de la semaine et alerte des inactifs.Steer the team: adherence rate, active members this week and inactivity alerts.
Présences claires : présent, absent ou sans réponse — fini l'ambiguïté entre « il ne vient pas » et « il n'a pas encore répondu ». Après le rendez-vous, tu confirmes qui était là.Unambiguous attendance: present, absent or no answer — no more guessing between “not coming” and “hasn’t replied yet”. After the meetup, you confirm who was there.
Rendez-vous notifiés : tes athlètes sont avisés à la création et la veille, à leur heure locale ; « Rappeler les présences » relance ceux qui n'ont pas répondu. Duplique un rendez-vous ou répète-le chaque semaine.Meetups, notified: your athletes hear about each one when it's created and the day before, in their local time; “Remind to check in” nudges those who haven't replied. Duplicate a meetup or repeat it weekly.
Le calendrier du groupe montre les rendez-vous, les séances et la course-cible — touche un jour pour voir tout ce qui s'y passe. Le prochain rendez-vous s'affiche aussi sur l'accueil de tes athlètes.The group calendar shows meetups, sessions and the target race — tap a day to see everything on it. The next meetup also shows on your athletes' home screen.
Anime les séances : présences, jour-J, burpees, course-cible avec compte à rebours, et l'outil Minuteur — minuteur, intervalles, EMOM et chrono avec tours, en très grand, avec le son même en mode silencieux.Run sessions: attendance, race day, burpees, a target race with countdown, and the Timer tool — countdown, intervals, EMOM and a stopwatch with laps, full screen, with sound even on silent.
Demande une réévaluation ciblée et suis la progression de chacun.Request a targeted reassessment and track everyone's progress.
Une saison, du début à la fin : dates de départ et de fin. Un groupe terminé reste consultable en lecture seule, et tu peux le rouvrir pendant 30 jours.A season, start to finish: start and end dates. An ended group stays viewable, read-only, and you can reopen it within 30 days.
Succès du groupe : des médailles calculées automatiquement (km, présences, burpees…) — standards Ocrux ou les tiens, secrets ou collectifs, remises d'office ou par un coach.Group achievements: automatic medals (km, attendance, burpees…) — Ocrux standards or your own, secret or team-wide, awarded automatically or by a coach.
Fiche et règlements : ta fiche d'athlète et tes règlements, acceptés dans l'app avec la version et la date ; tu vois qui a terminé et tu relances. « Aperçu de la fiche » te montre exactement ce qu'un nouvel athlète verra.Forms & agreements: your athlete form and your agreements, accepted in the app with the version and the date; you see who's done and send a reminder. “Preview the form” shows you exactly what a new athlete will see.

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TarifsPricing

L'app est gratuite. Passe à OCRUX+ pour l'IA, à OCRUX Coach pour ton équipe.The app is free. Go OCRUX+ for AI, OCRUX Coach for your team.

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146 obstacles, détection des faiblesses, entraînement du jour, suivi GPS et en direct, app montre Garmin, badges, trifectas, cartes de partage et leur éditeur, communauté.146 obstacles, weakness detection, daily training, GPS and live tracking, Garmin watch app, badges, trifectas, share cards and their editor, community.

OCRUX+

8,99 $ CA / moisCA$8.99 / mo · 69,99 $ CA / anCA$69.99 / yr

Plans d'entraînement personnalisés et périodisés (bâtis sur tes faiblesses, ils progressent chaque semaine) et tes propres programmes importés (tu les colles, Ocrux les lit, tu les vérifies), rangés dans « Mes programmes » : jusqu'à 5 plans, un seul actif à la fois, niveaux intermédiaire et avancé des exercices, analyse IA de chaque course, bilans hebdo/mensuel/annuel, cardio par zones et comparaisons, vidéos souvenir de tes courses et de ton année. Essai 7 jours.Personalized periodized training plans (built on your weaknesses, they progress every week) and your own imported programs (you paste them, Ocrux reads them, you check them), kept in “My programs”: up to 5 plans, one active at a time, intermediate and advanced exercise levels, AI analysis of every race, weekly/monthly/yearly summaries, HR zones and comparisons, memory videos of your races and your year. 7-day trial.

OCRUX Coach

199 $ CA / anCA$199 / yr

Tout OCRUX+, plus créer et gérer tes groupes : faiblesses d'équipe, séances, adhérence réelle, 2 co-coachs inclus et fil entre coachs, messagerie et notifications, dates, fin du groupe et réouverture pendant 30 jours, présences confirmées, succès du groupe (standards, secrets, collectifs et médailles), fiche et règlements acceptés dans l'app. Essai 14 jours.Everything in OCRUX+, plus create and manage your groups: team weaknesses, sessions, real adherence, 2 co-coaches included and a coaches-only thread, messaging and notifications, group dates, end and reopening within 30 days, confirmed attendance, group achievements (standards, secret, team and medals), forms & agreements accepted in the app. 14-day trial.

FondateurFounder

34,99 $ CA / anCA$34.99 / yr

Les 100 premiers obtiennent OCRUX+ au tarif Fondateur, verrouillé tant que l'abonnement reste actif.The first 100 get OCRUX+ at the Founder price, locked in while the subscription stays active.

Prix en dollars canadiens : ta boutique (Google Play) affiche le prix dans ta monnaie.Prices in Canadian dollars: your store (Google Play) shows the price in your currency.

Rejoindre le groupe d'un coach reste gratuit — et un athlète membre profite de la messagerie, des rendez-vous et des succès du groupe. Seule la création d'un groupe fait partie d'OCRUX Coach. Paiement via Google Play, résiliable à tout moment. Un code-cadeau ? Entre-le dans l'app pour débloquer ton accès.Joining a coach's group stays free — and a member athlete enjoys the group's messaging, meetups and achievements. Only creating a group is part of OCRUX Coach. Billed via Google Play, cancel anytime. Got a gift code? Enter it in the app to unlock your access.

Prêt à courir plus intelligemment ?Ready to race smarter?

Les deux apps sont disponibles : Ocrux sur Google Play pour ton téléphone, et sur Garmin Connect IQ pour ta montre. Deux apps qui travaillent ensemble.Both apps are live: Ocrux on Google Play for your phone, and on Garmin Connect IQ for your watch. Two apps that work together.

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